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2009-01-05 20:45:09 / 影音在线
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2008-12-15 18:07:18 / 影音在线
[ 本帖最后由 醉爱南警 于 2008-12-15 19:00 编辑 ]
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2008-12-15 17:11:54 / 影音在线
[ 本帖最后由 醉爱南警 于 2008-12-15 17:13 编辑 ]
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2008-12-13 20:51:22 / 《难忘我的2008》
记得2007年底的我、就已经迫不及待的等待着2008年的到来。因为对这年我有无比的期待。曾经有人跟我说过要跟我携手踏入幸福的2008年，过了春节将与我携手走进红地毯...可08年刚过不久我就知道一切并未自己想象的那么顺利。此事不说也罢...盼着“祥云”火炬来我的故乡和北京奥运的成功举行、泉州的农运会的到来，这都是让我很引以为傲的盛世..但在这之前又发生了雪灾和藏独事件等等都让我感到惊心动魄包括5.12发生的汶川大地震这当中都有很多故事让我震惊和感动、体会到真正的民族亲情。记得5月12那天...
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2008-12-13 18:37:58 / 生活杂志
梨因其鲜嫩多汁，含有85％的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，对付秋燥会有意想不到的作用。梨品种繁多，目前市场上最常见的主要有皇冠梨、天津鸭梨、香梨、沙梨、贡梨、水晶梨等，专家介绍，梨的不同食用方法可以产生不同的功效，民间就有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。专家说，吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状；...
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2008-12-13 18:09:30 / 生活杂志
3分钟，很不起眼，但以下几个三分钟却能成就健康的生活方式，让你远离亚健康和疾病。每次刷牙3分钟刷牙大约有80多个牙面需要清洁，要常常改变牙刷的位置，满满地在每个牙齿的所有牙面上转动，一把牙刷在同一时间里只能刷2－3颗牙齿，因此每次刷牙3分钟才能把所有牙齿都刷干净。水沸后再烧3分钟自来水经加氯消毒后，氯与水中残留的有机物相互作用，可形成多种卤代烃、氯仿等有害化合物，有致癌作用。实验证明，把水煮沸后再烧3分钟是将这些有害物质降至安全范围的好办法。开水泡茶3分钟 ...
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2008-12-13 17:19:44 / 生活杂志
食盐是最常用的调味品，可其所具有的许多医用功能却鲜为人知。清理胃水：早晨空腹时，饮淡盐水1杯，不仅可以清理胃火、清除口臭，避免苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。防治脱发：将浓盐水轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。呵护咽喉：秋冬时节气候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐水医治。方法如下：当咽喉感觉轻微不适时，可用盐水做晨间漱口剂，当咽喉...
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2008-12-13 16:53:11 / 生活杂志
对于OL来说，一坐几个小时不起身，活动量低，如果加上饮食不均衡，很容易下半身肥胖。产后妈妈更是因为月子期间的久坐不运动，加上血液、水分循环不良，脂肪大量堆积在臀部和大腿上，不但有碍观瞻，也影响姿势和健康。下面为你准备了一份家庭美臀方案，可以睡前轻轻松松减肥。1.仰卧举臀动作过程：仰卧在垫子上，双腿弯曲，双手放于身体两侧，双脚平放于垫子上，脚跟用力，慢慢抬起臀部，再缓慢降低至起始姿态。抬起高度可以逐渐增加，如需加大难度，可以单腿着地练习。2.俯卧抬肩动作过程：俯卧在垫上，双臂向...
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2008-12-09 22:52:41 / 生活杂志
很多人觉得，三餐吃饱，就算营养达标了，事实上，您只完成了60%。营养学家指出，人们只要花5分钟对餐桌上的食物作出小调整，就可以获得那额外的40%的营养了。我们现在就来说说三餐如何搭配吧~！（摘自：12581258）【早餐：加点“料”】给粥加点“料”。牛奶、红糖、杏仁、草莓、酸奶都可以加到粥里。粥中本来富含B族维生素，可帮助人体将蛋白质和糖转化成能量。加点牛奶，可以使蛋白质互补；加入草莓或其他水果，有助于人体吸收更多钙质；杏仁富含维生素E，可以成为早餐中健康脂肪的重要来源。【午餐：寻找食物】
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